银屑病冬季防复发

银屑病冬季防复发

银屑病是一种免疫调节失衡所引起的慢性自身免疫病，常表现为皮肤干燥、鳞屑、瘙痒等症状。银屑病患者通常会发现，在冬季，这些症状会变得更加严重，并且容易发生复发。因此，银屑病患者需要注意冬季防复发。

一、注意保湿

冬季气温长春银屑病专科医院指出，低，空气干燥，导致皮肤水分流失加速，银屑病患者更容易出现皮肤干燥、瘙痒等症状，进而诱发复发。因此，银屑病患者需注意保湿。可以通过涂抹保湿霜，洗澡后涂抹保湿乳液等方式来增加皮肤水分。

二、控制室内温度

冬季温度低，人们通常会在室内开暖气，但是过高的室内温度会导致皮肤水分蒸发过快，加剧了皮肤干燥、瘙痒等症状。因此，银屑病患者需注意控制室内温度，避免过高或过低的室温。

三、避免热水浴

冬季洗澡需用温水，但使用过热的水会破坏皮肤的天然保护屏障，使皮肤更容易变干，引发瘙痒等不适症状。因此，银屑病患者应尽量用温水洗澡，避免用过热的水洗澡。

四、正确穿着衣物

银屑病患者应注意穿棉质或透气性好的衣物，避免穿用过紧或过于厚重的衣物。换季时也要适当增减衣物，避免过度穿戴或过少穿戴。

五、饮食调理

银屑病患者饮食需清淡，适量控制摄入油脂和甜食等不利于皮肤健康的食品。可多摄入一些富含维生素A、C、E，锌等营养物质的食品，如蔬菜、水果、海参等。

六、避免压力过大

压力是导致银屑病复发的重要因素之一。冬季气温低，天气变化不确定，患者可能出现因为气温等各种原因引起的压力。因此，银屑病患者应尽量避免压力过大，可以通过体育运动、音乐会友、旅游等方式来缓解压力。

总之，银屑病患者需要注意冬季防复发，以上几点都非常关键。在日常生活中，银屑病患者应注意保湿、控制室内温度，避免使用过热的水洗澡，正确穿着衣物，饮食调理，避免压力过大等方面，尤其是要保持心情舒畅，积极乐观，增加自信心，从而有效预防银屑病复发。